„Jste-li matkou, již nikdy nejste ve svých myšlenkách sama. Matka vždy musí myslet dvakrát – jednou za sebe a jednou za své dítě.“ - Sophia Loren

  • Speciální výživový plán pro těhotné ženy a správný růst jejich plodu
  • Návod na to, jak stravu plně podřídit kojení a i přesto pracovat na vlastní kondici

V tomto programu vám můžeme pomoct zajistit zdravou a plnohodnotnou stravu pro vás, tedy nastávající maminku, i vaše vyvíjející se miminko. Budeme hledat optimální jídelníček, který vám oběma zajistí dostatek energie i správných živin, podíváme se na pohyb a nezapomeneme kontrolovat ani váhové přírůstky v průběhu těhotenství. Po porodu vás v rámci tohoto programu provedeme počátečním obdobím kojení a zásadami zdravého životního stylu tak, abyste byla opět brzy v kondici. 

Program obsahuje:

Vstupní část:

Výstupní část:

Program doporučujeme doplnit o:

  • kontrolní měření (Bodymetrix) a konzultace s odborným konzultantem
  • funkční trénink s trenérem

Důležité: Před vstupní částí si zajistěte krevní rozbory u svého lékaře. Pokud nelze jinak, můžete je dokoupit i v našem centru.

Máte zájem o tuto službu? Neváhejte nás kontaktovat

Chci se nezávazně objednat